قامت مدينة الملك عبدالله الطبية بالكشف عن أهم العلامات التي توضح أن الشخص يتعرض للجفاف، حيث قامت بنشر انفوجراف يوضح هذه العلامات المبكرة للجفاف، كما أوضحت وزارة الصحة بعض أنواع الفواكه التي تكون غنية بالماء والتي تحارب الجفاف، ومن خلال موقعنا مصر مكس سوف نقوم بتوضيح هذه العلامات التي اوضحتها مدينة الملك عبدالله الطبية.
علامات مبكرة للجفاف
نشرت مدينة الملك عبدالله الطبية انفوجراف علي حسابها الرسمي علي احدي مواقع التواصل الاجتماعي وهي تويتر، يوضح أهم علامات الجفاف المبكرة، والتي تتمثل في الآتي:
- تكون رائحة البول قوية.
- كما يوجد جفاف بالفم.
- ويشعر الشخص بالعطش وكذلك الدوار.
- كما يشعر الشخص بالتعب.
- التبول أقل من المعتاد.
- وجود اللون الداكن.
الفواكه التي تحارب الجفاف
كما قامت وزارة الصحة السعودية بتوضيح بعض انواع الفواكه الغنية بالماء والتي تعمل على محاربة الجفاف وكذلك تمنح الشخص الشعور بالشبع، والتي تتمثل في الآتي:
- البرتقال: والذي يحتوي على الماء بنسبة 87%.
- الفراولة: تحتوي على الماء بنسبة 91%.
- التفاح: كما يحتوي على نسبة من الماء تكون 84%.
- بينما يحتوي الموز على الماء بنسبة 75%.
- كما يحتوي البطيخ على الماء بنسبة 91%.
- أما الخوخ يحتوي على الماء بنسبة 87%.
أعراض جفاف الجسم الشديد
يحدث نتيجة عن فقدان السوائل الموجودة بالجسم دون التعويض بشكل كافي، وتتمثل هذه الأعراض في الآتي:
- انخفاض الشعور بالعطش.
- كما يشعر الشخص بالتعب العام والنوم لفترة طويلة.
- كما يؤدي الجفاف الانخفاض الشديد للسوائل الموجودة بالجسم وكذلك الدم.
- تسارع نبضات القلب، وكذلك معدل التنفس.
- الشعور بالدوار.
- نقص عدد مرات التبول، ووجود لون اصفر للبول.
- قد يؤدي إلي حدوث ضرر في خلايا الدماغ.
- الاغماء والدخول في غيبوبة.
أعراض جفاف الجسم عند الاطفال
يكون الأطفال الرضع أكثر عرضة للجفاف وسرعة تدهور حالتهم الصحية ويرجع ذلك الى فقد نسبة كبيرة من سوائل الجسم نتيجة الإسهال، ومن هذه الاعراض عند الاطفال والرضع ما يلي:
- جفاف في الفم، وظهور الطفل بعيون غائرة، انخفاض الجلد في منطقة اليافوخ برأس الطفل.
- بكاء الطفل بدون دموع.
- ملاحظة خمول الطفل وعدم رغبته باللعب او الحركة وكذلك النوم لفترات طويلة.
- انخفاض حجم الدم.
- ظهور بشرة الطفل بلون مزرق وبرودة الأطراف.