قام فهد السعيد اختصاصي سلامة وجودة الغذاء بتوضيح فوائد العسل للقلب والجهاز الهضمي والتنفسي، وأن له الكثير من الفوائد كما يعمل على تخفيف السعال وكذلك الإسهال، ومن خلال موقعنا مصر مكس سوف نقوم بتوضيح فوائد عسل النحل لكلا من القلب والجهاز التنفسي والهضمي.
فوائد العسل للقلب والجهاز الهضمي والتنفسي
نشر فهد السعيد اختصاصي سلامة وجودة الغذاء تويتة على موقعه الرسمي على احد مواقع التواصل الاجتماعي وهي تويتر بأنه يوجد الكثير من الفوائد الخاصة بعسل النحل والتي تتمثل في الآتي:
- يقلل من مخاطر الاصابة بأمراض الدم ويرجع ذلك لوجود مضادات أكسدة.
- كما أنه يساعد على تخفيف السعال وذلك لاحتوائه علي عسل الاوكالبتوس عسل الحمضيات اللذان يعملان كمثبط للسعال.
- كما يمكن الاعتماد على عسل النحل لبعض الأشخاص المصابة بعدوى الجهاز التنفسي العلوي وكذلك السعال الليلي الحاد.
- ويعمل أيضا على تخفيف أمراض الجهاز الهضمي مثل الإسهال الذي يرتبط بالتهاب المعدة والأمعاء.
- يساعد على تقليل الأعراض الناتجة عن عدوى الجهاز التنفسي العلوي مثل الأنف والحلق وكذلك المسالك الهوائية التي تؤدي إلى الرئتين.
- كما يوجد الكثير من الدراسات التي اثبتت ان تناول الشخص لعسل النحل يقلل من مدة أعراض السعال وشدته لاحتوائه على خصائص مضادة للميكروبات.
الفوائد الصحية لعسل النحل
- يعمل على المساعدة في علاج الجروح وكذلك الحروق.
- يعمل على تقليل فترة الاصابة بالاسهال.
- يعمل على التقليل من مشكلة ارتجاع المريء.
- يقوم بعلاج أعراض نزلات البرد والسعال.
- كما انه يقوم بمحاربة الالتهابات.
- ويعد مصدر جيد للطاقة.
- يعمل علي خفض مستوي الدهون المرتفع بالجسم.
- يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وحمايته من الاصابة باماكل الهضمية.
- يعمل علي الحفاظ علي صحة الفم وكذلك الأسنان.
- كما انه يكون مفيد جدا للشعر والبشرة.
- يعمل على محاربة رائحة الفم الكريهة.
- يعمل على التخلص من الحازوقة.
القيمة الغذائية لعسل النحل
تبعا لوزارة الزراعة الأمريكية فإن حوالي 100 غرام من العسل يحتوي علي الاتي:
- 167 من السعرات الحرارية.
- كما يحتوي على 6.67 غرام من الدهون.
- ويحتوي أيضا على 26.67 غرام من الكربوهيدرات.
- كما يحتوي على 20 غرام من السكريات.
- ويحتوي على 3.3 غرام من الألياف الغذائية.
- كما يحتوي علي 833 مليغرام من الصوديوم.