يستمر متحور كورنا الجديد الذي يسمى”أوميكرون B1.1.529″ بالانتشار بوتيرة متسارعة لافتة لنظر الخبراء والمتابعين للمشهد الصحي حول العالم، وتشكل أعراضه تحدى كبير أمام الأطباء لأنها تتشابه بشكل كبير مع أعراض نزلات البرد الاعتيادية، ولكن حدد الخبراء حول العالم علامات يتميز بها المتحور الجديد، وفى هذا المقال يستعرض لكم موقع مصر مكس عن اهم العلامات والأعراض التي ذكرتها صحيفة express البريطانية.
أعراض تخبرك باحتمالية الإصابة ب”متحور أوميكرون”
كشف الخبراء عن ابرز الأعراض التي يتعرض لها الإنسان عند الإصابة بالمتحور الجديد التي لا يجب إهمالها والتوجه إلى طلب الدعم الطبي في حالة التعرض لها، وقدر الخبراء عددها ب 7 أعراض رئيسية، وتتمثل هذه الأعراض في التالي:
- الشعور بالتعب الشديد.
- القيء والغثيان.
- أوجاع وآلام في أماكن متفرقة بالجسم.
- صداع الرأس.
- العطس.
- التهاب الحلق والسعال.
- سيلان الانف.
أهم النصائح الوقائية التي وضعها الخبراء حول العالم للوقاية من المتحور الجديد
كشف الأطباء عن مجموعة من الإجراءات التي لا يجب التهاون في اتخاذها وبشكل دائم للحد من انتشار المتحور أوميكرون حول العالم والتعزيز من قوة جهاز المناعة لدى الإنسان وجاءت النصائح والإرشادات على النحو التالي:
- الحرص الدائم على نظافة الأيدي وتطهيرها بشكل متكرر باستخدام المطهرات الطبية إلى جانب استخدام الماء والصابون.
- تجنب المصافحات والعناق وتحقيق التباعد الاجتماعي وترك مسافات أمنة بين الأشخاص.
- مراعاة استخدام الكمامات الطبية وخاصتا في الأماكن المزدحمة مثل الأسواق و وسائل المواصلات وقاعات الحفلات.
- تجنب التوتر والقلق وتحقيق التفاؤل داخل النفس، حيث يلعب التوتر والقلق دور كبير في ضعف جهاز المناعة للإنسان.
- الحرص على تناول الأطعمة الصحية وشرب الماء بكميات وفيرة .
- التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي لمدة 15 دقيقة قبل الظهر أو بعد العصر.
- الاهتمام بالنوم الجيد ولمدة كافية وتجنب السهر لان النوم يعزز المناعة وينشطها.
- تهوية الغرف والأماكن التي تتواجد بها باستمرار وتجنب الأماكن التي لا يوجد بها تهوية جيدة.
- الحرص على تلقى المسنين والأطقم الطبية والأشخاص ذوى الأمراض المزمنة والحوامل تطعيم الإنفلونزا الرباعي.
- الاهتمام بالأنشطة التي تعزز من قوة جهاز المناعة مثل ممارسة الرياضة وبشكل دائم.
- الحصول على لقاح كورونا للبالغين والمسنين وذوى الأمراض المزمنة.
- الاهتمام بنظافة الأسطح والأرضيات باستخدام المطهرات التي ثبتت فاعليتها في محاربة الوباء المنتشر.