الكيراتين هو مركب بروتيني يشكل بنية الشعر الأساسية، وهو المسؤول عن قوة الشعر ومرونته، ومع ذلك يمكن أن يتلف الشعر بسبب عوامل مختلفة، مثل الحرارة والتعرض لأشعة الشمس والمواد الكيميائية، يمكن أن يساعد الكرياتين الطبيعي في إصلاح الشعر التالف وتنعيمه، كما يمكن أن يساعد في تقليل التجعد وزيادة لمعان الشعر.
طرق عمل كرياتين طبيعي للشعر
هناك العديد من الطرق لعمل كرياتين طبيعي للشعر، والتي يمكن أن تساعد في تنعيم الشعر وجعله أكثر صحة. ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
طريقة الموز والعسل والبيض
هذه الطريقة من أكثر الطرق فاعلية في تنعيم الشعر، حيث تحتوي المكونات الثلاثة على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على ترطيب الشعر وتغذيته من الداخل.
المكونات:
- موزة واحدة
- ملعقتان كبيرتان من العسل
- بيضة واحدة
طريقة التحضير:
- اهرسي الموز جيدًا حتى يصبح ناعمًا.
- ثم أضيفي العسل والبيض إلى الموز واخلطي جيدًا.
- ثم قسمي شعرك إلى أقسام صغيرة وطبقي الخليط على كل قسم.
- اتركي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة.
- ثم اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
طريقة البيض والزبادي
هذه الطريقة تساعد في تنعيم الشعر وجعله أكثر لمعانًا.
المكونات:
- بيضة واحدة
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
طريقة التحضير:
- اخلطي البيض والزبادي وزيت الزيتون جيدًا.
- قسمي شعرك إلى أقسام صغيرة وطبقي الخليط على كل قسم.
- ثم اتركي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة.
- ثم اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
طريقة الأفوكادو والموز
هذه الطريقة تساعد في تنعيم الشعر وجعله أكثر حيوية.
المكونات:
- نصف حبة أفوكادو
- موزة واحدة
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
طريقة التحضير:
- اهرسي الأفوكادو والموز جيدًا.
- ثم أضيفي زيت الزيتون إلى الخليط واخلطي جيدًا.
- قسمي شعرك إلى أقسام صغيرة وطبقي الخليط على كل قسم.
- ثم اتركي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
طريقة الحناء
الحناء من المواد الطبيعية التي تساعد في تنعيم الشعر وجعله أكثر حيوية.
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الحناء
- كوب من الماء الساخن
- ملعقة كبيرة من العسل
طريقة التحضير:
- اخلطي الحناء بالماء الساخن حتى تتشكل عجينة متماسكة.
- ثم أضيفي العسل إلى الخليط واخلطي جيدًا.
- ثم قسمي شعرك إلى أقسام صغيرة وطبقي الخليط على كل قسم.
- اتركي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة.
- ثم اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم كالمعتاد.
نصائح للحفاظ على نعومة الشعر
- تجنبي استخدام الحرارة على شعرك قدر الإمكان.
- استخدمي منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مواد مرطبة.
- تناولي الأطعمة الصحية التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها شعرك.