العديد من النساء عند الرغبة في الحمل وانتظاره تتوق لمعرفة اعراض الحمل المبكر قبل نزول الدورة الشهرية، والجدير بالذكر أنه إلى وقتنا هذا لا يوجد أي تحليل دقيق للتأكد من حدوث الحمل قبل ميعاد الدورة، وذلك بسبب عدم ارتفاع هرمون الحمل في الدم، ولكن معظم النساء تشعر بعدة أعراض قد تدل على حدوث الحمل، كما أن هناك نساء تشعر بأعراض الحمل بعد مرور فترة التبويض مباشرة، ولكن يوجد بعض النساء اللاتي قد لا يشعرن بأي أعراض في بداية الحمل ومن خلال مقالنا هذا سنتحدث عن اعراض الحمل المبكر لدى السيدات، وأهم النصائح للحامل في الشهور الأولى.
اعراض الحمل المبكر
تختلف أعراض الحمل المبكر من امرأة لأخرى لكن هناك عدة أعراض قد أتفق عليها معظم النساء في بداية الحمل نذكرها من خلال السطور التالية:
- الشعور بالدوار قد يكون من أولى علامات الحمل المبكر لدى السيدات، خصوصًا في الصباح قبل تناول وجبة الفطور، لذلك ننصحك إذا كنتِ تخططين للحمل عليك بتناول جميع حصصك من الطعام بشكل منتظم.
- كذلك قد تشهر بعض النساء في بداية الحمل بالغثيان والذي قد يصحبه قيء أو لا يصحبه، وهذه أهم علامة من علامات الحمل المبكر.
- أيضًا الرغبة في النوم والنعاس بشكل مستمر قد تكون علامة من علامات الحمل في الشهور الأولى، وخصوصًا إذا كنت لا تنامين كثيرًا في المعتاد.
- من علامات الحمل قبل الدورة الشهرية أيضًا الشعور بوجع في الأسنان، وخصوصاً إذا كنت لا تتناولين المكملات الغذائية.
- أيضًا واحدة من أهم علامات الحمل في البداية هي كبر حجم الثديين بشكل مفاجئ، وذلك يكون بسبب استعداد الغدد اللبانية في الثدي للرضاعة الطبيعية.
- كما أن الشعور بألم الطمث بشكل خفيف يكون من أهم أعراض حدوث حمل.
- إذا كان لديك هذه الأعراض أو بعضًا منها، فمن الممكن أن تكونين حاملًا، لكن عليك الانتظار حتى يتأخر ميعاد الدورة الشهرية ومن ثم تذهبين لإجراء فحص طبي للتأكد من الحمل.
نصائح للحامل في الشهور الأولى
إذا كنت في بداية الحمل أو حتى تنتظرين حدوث حمل عليك اتباع بعض النصائح الحرص على سلامتك وسلامة جنينك، نذكرها من خلال السطور التالية:
- حاولي عدم حمل أي شيء ثقيل إذا كنتِ تخططين لحدوث حمل.
- أيضًا تجنبي شرب المشروبات ساخنة، انتظري حتى تصبح دافئة قليلاً، ومن ثم قومي بشربها.
- لا تتناولين كمية كبيرة من الكافيين، وامتنعي عن التدخين والمشروبات الكحولية.
- تجنبي شرب المشروبات الغازية أيضًا.
- لا ننصح بتناول الكبدة في شهور الحمل الأولى.
- خذي الفوليك أسيد عند التخطيط للحمل فهو يمنع من حدوث أي تشوهات للجنين.
- تناولي طعام يحتوي على جميع القيم الغذائية، وأكثري من تناول الفواكه والخضروات الطازجة.
- لا تقومين بعمل أي تمارين رياضية أو مجهود كبير بشكل عام، قبل استشارة الطبيب الخاص بك.