تعتبر نضارة البشرة هي حلم العديد من البنات والسيدات فيسعى كلا منهم إلي الوصول إلي أفضل النتائج، ويتساءل العديد من الأشخاص على طريقة الحفاظ على نضارة البشرة حيث أن هناك بعض الحيل البسيطة التي يمكن استعمالها للحفاظ علي نضارة البشرة بشكل كبير، كل ما عليك هو متابعة المقال التالي لتتعرف علي نصائح الحفاظ علي البشرة ونضارتها.
طريقة الحفاظ على نضارة البشرة
نصح العديد من الأطباء أن هناك بعض الخطوات البسيطة التي إذا اتبعتها ستحصل على نتيجة مبهرة كل ما عليك هو اتباع الروتين الصحيح، ويتلخص في الآتي:
- لابد من تناول الأطعمة الصحية: يجب علي السيدات والبنات تناول الوجبات المتكاملة في اليوم والابتعاد عن الطعام سريع التحضير.
- لاب من شرب كمية وفيرة من المياه، لأن الماء يعمل علي الحفاظ علي نضارة البشرة بشكل كبير، فيجب تناول 9 أكواب من الماء يومياً على الأقل.
- لابد من أخذ قسط كافي من النوم فلابد النوم 8 ساعات يومياً، ويجب النوم في المساء حيث يحصل الجسم على القسط الكافي من الراحة.
- يجب الابتعاد عن أشعة الشمس نهائياً، إذا كان من ضروري النزول في الصباح يجب استعمال واقي الشمس المناسب لبشرتك.
- يجب استعمال مرطب البشرة المناسب لبشرتك واستعماله بطريقة منتظمة، كما أنه لابد من استعمال كريمات العين للتقليل من شكل الإجهاد.
ماسكات لنضارة البشرة
يفضل العديد من البنات والسيدات استعمال بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على التخلص من مشاكل البشرة بشكل نهائي، كما أنها من الماسكات التي لا يوجد لها أي نوع من الضرر على البشرة، فتتلخص هذه الماسكات في الآتي:
- ماسك الموز والزبادي: يعد من أفضل الماسكات الطبيعية للبشرة التي يعمل على التخلص من الكثير من المشاكل الموجودة في البشرة، كل ما عليك هو هرس كوب من الزبادي مع ثمرة من الموز، ويتم تطبيق الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة علي الأقل، ثم يتم غسل البشرة جيداً باستعمال الغسول المناسب لها.
- ماسك ماء الورد: يتميز ماء الورد بقدرته الفائقة على الحفاظ على لمعان البشرة بشكل كبير، كل ما عليك هو وضع بعض من القطن في ماء الورد ويترك في الثلاجة ساعة على الأقل، بعدها يتم وضع القطن علي البشرة، وستلاحظ الفرق مع الاستمرار على هذا الماسك.