يعاني الكثير من السيدات والفتيات من مشكلة ترهل الزنود خاصة مع تقدم السن، وتسبب الشعور بالإحراج وعدم الثقة في النفس وغيرهم الكثير من المشاكل لذلك يبحث عدد كبير من الأشخاص عن كيفية التخلص من زنود وكيفية شد الزنود في أسبوع بدون جراحة، لذا دعونا نقدم لكم في هذا التقرير أهم المعلومات التي تساعد على التخلص من الزنود نهائيا بشكل طبيعي تابعونا.
كيف أتخلص من ترهل الزنود نهائيا؟
يمكنك التخلص من ترهل الزنود بيسر من خلال مزج فنجان قهوة مع ربع فنجان زيت الزيتون، يجب التقليب الجيد للحصول على قوام كريمي، يجب تطبيق المزيج على منطقة الزنود مع التدليك على شكل حركة دائرية لمدة ربع ساعة، ويتم لف الزنود لمدة نصف ساعة ثم تغسل بماء بارد ويجب تكرار هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
كيفية نحت الزنود في أسبوع
يمكنك نحت الزنود في أسبوع من خلال إتباع نظام غذائي صحي وتطبيق بعض التمارين الرياضية مثل التالي:
- تمرين دوائر الذراع.
- تمرين رفع الجسم من خلال فرد الساقين أمامك وقومي بتحريك الجسم للأمام.
- تمارين الصف المعكوس.
- تمرين اللوح الخشبي.
- تمارين الدفع.
- تمرين السحب.
- تمارين الضغط.
- تمارين عضلة الترايسبس.
- تمرين هبوط الكلب.
شد الزنود بدون جراحة
هناك طرق عديدة للتخلص من الترهلات العنيدة في الذراعين بدون جراحة من خلال ممارسة الرياضة وإتباع نظام غذائي صحي، ومن أهم الطرق فيما يلي:
- يمكنك شد ترهلات الذراعين من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية لتقوية عضلات الذراعين.
- العلاج بالبلازما: تستخدم في شد الترهلات.
- العلاج بموجات الراديو.
- العلاج بالموجات فوق صوتية.
- شد ترهلات الذراعين باستخدام الفيزر.
- شد الذراعين بالليزر: يقوم الطبيب بتدمير الدهون المتراكمة في الذراعين وعادة يستخدم الطبيب تخدير موضعي لعلاج بالليزر.
- شد ترهلات الذراعين من الجزء العلوي باستخدام جهاز اكسنت برايم، أو جهاز الثيرماج.
- يجب تحفيز الكولاجين في الطبقات العميقة في الجلد باستخدام تقنية تردد الراديو القوية، وتستغرق هذه العملية عشرين دقيقة باستخدام الثيرماج حسب حجم المنطقة، و تشعرين بوخز بسيط في الجلد فقط.
عملية شد الذراعين من الباط
بعد ما تعرفنل على التخلص من الزنود نهائيا يجب التعرف على عملية شد الذراعين من الباط هي عملية جراحية للتخلص من الترهلات المتراكمة والوزن الزائد من الذراعين، والوصول إلى وزن مستقر، لذلك يوجد الكثير من التقنيات التي تساعد على شد الذراعين من الباط وهي كما يلي:
- يمكنك شد الذراعين من إجراء عملية جراحية لإعادة تشكيل نسيج الجلد المتبقي لكي يظهر متناسق ومنحوت.
- شفط دهون الذراعين بتقنية الليزر وهو إجراء عملية لشد الترهلات الجلد الذراعين.
- شفط الدهون بالموجات الفوق صوتية.
- يمكنك أيضا شد ترهلات الذراعين من خلال جلسات الميزوثيرابي لعلاج ترهل الجلد والتخلص من الجلد الزائد في الذراعين.